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Kaum die erste Corona-Impfung bekommen und schon geht es abwärts. 😃
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76.7 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1444 kcal
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Fat: 88.92g | Prot: 47.36g | Carbs: 114.59g.
Breakfast: Bauernbrot, Dennree Joghurtbutter, Zucker, Schlagsahne, Kaffee. Lunch: Bürger Frischkäse Maultaschen, Zimmermann Bayrische Brätspätzle, Leinöl, Knorr Gemüsebrühe, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Karotten, Gurke (mit Schale), Kühne Balsamicoessig, Gemischter Salat. Dinner: Knorr Gemüsebrühe, Zimmermann Bayrische Brätspätzle, Landbäckerei Weizenmischbrot, Exquisa Alla Bruschetta Creation, Edeka Mini Cabanossi. Snacks/Other: Coppenrath & Wiese Sahne Rolle, Schlagsahne, Zucker, Kaffee. more...
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1995 kcal
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Exercise:
Yard Work (gardening) - 13 minutes, Cooking - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 23 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 4 minutes. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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