Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 54.28g | Prot: 103.38g | Carbs: 153.00g.
Breakfast: De Luxe Льняное Масло, Своя Линия Квашеная Капуста, Сквирянка Крупа Кукурузная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдь Соленая, Картофель Молодой, Emborg Danablu Classic. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Козуб Мука Цельнозерновая, Молокія Йогурт 1,6%, Яйцо Куриное, Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlasenko_lu's Weight History
|