Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2021
|
74 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
700 kcal
|
Fat: 16.92g | Prot: 57.40g | Carbs: 80.99g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Колос Хлеб Губернский, Белый Город Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная, NL International DrainEffect Green, Energy Diet Ваниль Smart. Lunch: NL International DrainEffect Green, Куриная Грудка Отварная, Увелка Перловка, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Магнит Томаты Свежие, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2257 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 27 minutes, Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 7 hours and 31 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|