Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2021
|
53.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 37.71g | Prot: 91.38g | Carbs: 113.51g.
Breakfast: Кефир 2,5%, Куриные Сосиски, Лето Лук Зелёный , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец, Куриные Котлеты в Духовке, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Черешня . more...
|
|
1606 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzmina_lyuda's Weight History
|