Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2021
|
83.2 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2111 kcal
|
Fat: 82.98g | Prot: 121.48g | Carbs: 216.96g.
Breakfast: Хлеб Кукурузный со Льном , Говядина Отварная, Рис, Картофель Отварной, Чай, JLC Ряженка 4%, Творог, Чай с Молоком, Малиновое Варенье, JLC Ряженка 4%, Творог. Lunch: Малиновое Варенье, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Говядина Отварная, Сыр, Соевый Соус, Рис, Чай с Молоком, JLC Ряженка 4%, Творог, Хлеб Кукурузный со Льном . Dinner: Astoria Сырный Соус, Чай с Молоком, Беккер Пельмени Говяжьи, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Помидоры, Жареное Яйцо, Добрый Пекарь Завтрак Чемпионов. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romgshaik's Weight History
|