Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2021
|
73.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2123 kcal
|
Fat: 84.88g | Prot: 69.29g | Carbs: 288.75g.
Breakfast: İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Salatalık, Zeytin, Domatesler, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz, Nektarin, Kayısı. Lunch: Kayısı. Dinner: Kavun (Kokulu Kavun), Menemen, Pakmaya Kakao, Torku Doğal Süt, Muz, Zeytinyağı, Eker Süzme Yoğurt, Kabak Spagetti. Snacks/Other: Kayısı, Nektarin, Şeftali, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, İHE Yulaflı Keçiboynuzlu Kurabiye, Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Algida Cornetto Milka, Magnum Double Çikolata. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melikersin's Weight History
|