Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2021
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66.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1960 kcal
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Fat: 44.18g | Prot: 164.04g | Carbs: 235.63g.
Breakfast: 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, オートミールパンケーキ, マイプロテイン オールナチュラルアーモンドバター, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バノフィー, ハーシー チョコレートシロップ. Lunch: はくばく もち麦ごはん, 鶏胸肉(皮なし). Dinner: パイナップル, キムチ, イタリアンサラダドレッシング, サーモンの刺身, 味噌汁, ふじっ子 うの花, 鮭のムニエル, にら, トマト, アボカド, はくばく もち麦ごはん, 玉ねぎ, 豚肉炒め. Snacks/Other: バナナ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バノフィー, バルクスポーツ EAA (レモン), バルクスポーツ グルタミン. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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