Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2021
|
66 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3265 kcal
|
Fat: 144.65g | Prot: 167.27g | Carbs: 263.83g.
Breakfast: Молоко (1% Обезжиренное) , Банан, Украинский Сыр Кисломолочный 0%, Геркулес Пластівці Вівсяні "Екстра", Арахис. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Клубника, La Pasta Макароны Черепашки, Красные Помидоры, Сильпо Котлета Рыбная. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Люля-Кебаб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Вино Красное Сухое, President Камамбер, Клубника, Мясная Лавка Шинка, Leffe Пиво, Батончики Мюсли на Завтрак, Молоко (1% Обезжиренное) , Банан, Клубника, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Повна Чаша Творог Нежирный. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|