|
а вот и первые результаты 😊
|
53.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 50.52g | Prot: 83.14g | Carbs: 198.66g.
Breakfast: Мёд, Food Master Кефир 2,5%, Hochland Сырная Классика, Гарнец Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Maccoffee Кофе. Lunch: Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Гречка, Кефир 2,5%, Куриные Грудки. Dinner: Изюм, на Здоровье Отруби Овсяные Хрустящие, Food Master Кефир 2,5%. Snacks/Other: Maccoffee Кофе, Яйцо, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Рожь с Изюмом, Мёд, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Изюм. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kroshka_13's Weight History
|