Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2021
|
81.3 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1766 kcal
|
Fat: 86.97g | Prot: 136.91g | Carbs: 107.93g.
Breakfast: Авокадо, Куриная Печень, Сердце Куриное, Вареное Яйцо, Добродія Суміш Пластівців 7 Злаків, Льняное Масло. Lunch: Черешня Черешня, Черешня Черешня, Сметана , Куриные Грудки (Запеченые), Хек Запеченный, Картофель Молодой. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Творог 18%. Snacks/Other: Персик Персик, Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Капучино, Миллениум Черный Шоколад 74% со Стевией. more...
|
|
2786 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Cardio - 35 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Semiramida_I's Weight History
|