Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1988 kcal
|
Fat: 53.44g | Prot: 95.65g | Carbs: 146.26g.
Breakfast: Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Банан. Lunch: Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Binggrae Чипсы Крабовые, Вино Сухое, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. more...
|
|
2010 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
да будет так's Weight History
|