Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2021
|
56.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 69.22g | Prot: 83.84g | Carbs: 170.00g.
Pre-Breakfast: Тан Куай Плюс, Гербалайфлайн Макс , Роузгард, Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Термо Комплит, Желтые Таблетки, Экстракаль Эдванс, Растительный Напиток на Основе Алоэ, Кофе Эспрессо. Breakfast: Кофе, Творог 9%, Сыр Российский, Блины с Творогом. Lunch: Плов с Грибами, Главсуп Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками, Семга Слабосоленая, Персики. Afternoon Tea: Herbalife Протеиновый Батончик Миндальный, Капучино. Dinner: Тыквенный Сок, Морковь, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Шашлык из Баранины, Каждый День Мороженое Ванильное. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
133 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Massage - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
steady weight
|
|
margertann's Weight History
|