Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1060 kcal
|
Fat: 30.99g | Prot: 78.21g | Carbs: 146.71g.
Breakfast: Domatesler, Salatalık, Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Muz, Şeftali, Sütaş Süzme Yoğurt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Herbalife Formül 1 Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı (Vanilya Aromalı). Snacks/Other: Kızılay Doğal Maden Suyu, Salatalık (Soyulmuş), Tadım Gün Kurusu Kayısı . more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|