Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
56.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 49.72g | Prot: 60.08g | Carbs: 160.99g.
Breakfast: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Банан, Соевый Соус, Golden Kings of Ukraine Масло Конопляное, Огурец (с Кожурой), Речной Окунь Запечённый , Гречка Отварная. Lunch: Зеленый Чай, Сухие Цельные Семена Кунжута, Bonsai Ореховый Соус, Зеленый Листовой Салат, Pasta Prima Макароны Перья, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. Dinner: Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil , Аквамарин Тунец Филе в Собственном Соку, Красный Лук, Помидоры Черри, Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Верес Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Золоте Зерно Хлеб Монастырский без Дрожжей. Snacks/Other: Bob Snail Натуральный Мармелад Яблоко-Вишня, Зеленый Чай, Bob Snail Яблуко-Чорниця. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ikaminskaya's Weight History
|