Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
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68 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2477 kcal
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Fat: 96.58g | Prot: 104.94g | Carbs: 299.93g.
Breakfast: Ovo, Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo, Açúcar Demerara. Lunch: Alegra Linguiça Frescal Suína para Churrasco Alegra, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface. Dinner: Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo, Açúcar Demerara, Mantiqueira Ovo Jumbo, Quaker Farinha de Aveia, Quinta do Vale Queijo Mussarela, Valeza Requeijão Cremoso, Sadia Presunto Cozido Magro, Native Açúcar Demerara, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Renata Biscoito de Aveia e Mel. Snacks/Other: Neugebauer Stikadinho, Torcida Costelinha com Limão, Amido de Milho, Native Açúcar Demerara, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Quaker Farinha de Aveia, Quero Ervilha, Sadia Filé de Peito, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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johnnyfranca13's Weight History
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