Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1111 kcal
|
Fat: 34.18g | Prot: 108.45g | Carbs: 86.29g.
Breakfast: Гречка Отварная, Lafitore Отруби Пшеничные, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Lafitore Отруби Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Prosto Рис Басмати, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|