Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
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56.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1336 kcal
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Fat: 60.33g | Prot: 119.59g | Carbs: 84.86g.
Breakfast: Mirtilli, Prozis Choco Butter + Whey Protein, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Molino Filippini Farina di Grano Saraceno, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Rapunzel Olio di Cocco, Albume d'uovo. Lunch: Lavazza Caffè Ginseng, EuroCompany 100% Crema di Nocciole, Prozis Almond Butter, Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Carrefour Ricottine Light, Carrefour Crocchette di Patate, Cuor di Malga Scamorza Affumicata, Casa Modena Teneroni le Polpette. Dinner: Prozis Choco Butter + Whey Protein Bonbon , Albume d'uovo, Parmigiano (Grattugiato), Spinaci, Coop Pangrattato, Beretta Cotto a Cubetti, Uovo, Carrefour Ricottine Light, Eurospin Macinato di Fesa di Tacchino. more...
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1438 kcal
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Exercise:
Yoga - 31 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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