Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
78 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2966 kcal
|
Fat: 185.81g | Prot: 168.90g | Carbs: 171.95g.
Breakfast: Красные Помидоры, Campina Сливки Порционные, Ашан Сыр Российский 50%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Яйцо, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная. Lunch: Сметана , Макароны Отварные, Куриное Филе. Dinner: Магнит Салат Русская Красавица, Campina Сливки Порционные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Арахисовая Паста. Snacks/Other: Какао-Порошок (Несладкий), Сметана 15%, Творог 9%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snega471's Weight History
|