Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
98.2 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2100 kcal
|
Fat: 49.74g | Prot: 223.09g | Carbs: 197.93g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Востряково Грудка Индейки Сыровяленая, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Bombbar Брусничный Топпинг, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо (Целое), Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Глобус Печенье Сгущенное Молоко, Кофе, Черешня, Красное Яблоко. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Макароны Отварные, Kuc Сербская Брынза Мягкий Сыр, Помидоры. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
Alex_Novosib's Weight History
|