zahran29's Journal, 24 Jun 21

Kemaren udh mendingan bgt eh malemnya malah mulai kerasa sakit bgt ni tenggorokan. Semoga aja cepet sembuh, aamiinn

51.2 kg Lost so far: 3.8 kg.    Still to go: 6.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

946 kcal

Fat: 44.28g | Prot: 40.71g | Carbs: 95.14g.   Breakfast: Telur Ceplok, Chicken Nugget, Sambal Goreng, Bubur Nasi. Lunch: Ketoprak. Snacks/Other: Roma Malkist Rasa Abon, Roma Biskuit Kelapa. more...

1236 kcal

Exercise: Resting - 14 hours, Sleeping - 10 hours. more...