|
Так всё, в среду у меня обычно замеры. Что-то я немного переборщила с отметкой, теперь думаю поддерживать буду. По внешним параметрам подтянулся живот, подкачала мышцы, ну впринципе всё
|
44.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
823 kcal
|
Fat: 11.73g | Prot: 66.91g | Carbs: 113.38g.
Breakfast: Чай, Начинка, Ватрушка. Lunch: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Славянский Хлеб Пшеничный, Плов. Dinner: Клубника. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|