Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
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84.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2310 kcal
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Fat: 59.86g | Prot: 101.06g | Carbs: 356.41g.
Breakfast: ケチャップ, トップバリュー グリーンピース, ブロッコリ, 明治乳業 おいしい低脂肪乳, 日清シスコ ごろっとグラノーラ フルーツ・ナッツ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, ニンジン, ささみ, バナナ. Lunch: おおしま 6月23日 ジャンボメンチ柚子胡椒添え弁当. Dinner: S&B おろし生にんにく, ごま油, セブンイレブン きざみオクラ, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, ブルーベリー, バナナ, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, 玉ねぎ, リケン 素材力だし かつお, マンジョウ 濃厚熟成本みりん, キッコーマン 超減塩しょうゆ, にら, 卵. Snacks/Other: サントリーフーズ 伊右衛門, ウィルキンソン 炭酸水, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, サントリーフーズ 伊右衛門, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉, 大塚製薬 ポカリスエット. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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