Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
87 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 63.39g | Prot: 72.94g | Carbs: 132.10g.
Breakfast: Стожар Олія Соняшникова Рафінована, Sierpc Сыр Королевский, Яйцо Куриное, Яготинське Масло 82,5 %, Капуста Белокочанная, Akura Оцет Бальзамний, Огурец (с Кожурой), Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Lunch: Квас Тарас Квас Хлебный, Кукуруза Вареная, Хуторок Мука Пшеничная, Карась, Яготинське Масло 82,5 %, Розумний Вибір Гречка, Стожар Олія Соняшникова Рафінована, Akura Оцет Бальзамний, Зеленый Лук, Капуста Белокочанная. Dinner: Нектарины, Уксус, Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Стожар Олія Соняшникова Рафінована, Карась, Хуторок Мука Пшеничная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|