Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
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75.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1379 kcal
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Fat: 56.45g | Prot: 145.56g | Carbs: 62.52g.
Breakfast: Herbalife Protein-Getränkemix / PDM, Herbalife F1 Shake Apfel-Zimt. Lunch: Kartoffelrösti, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (Haut gegessen), Iglo Röstgemüse Mediterran, Hähnchenflügel Fleisch und Haut (Gerostet). Dinner: Herbalife Protein-Getränkemix / PDM, Herbalife F1 Shake Apfel-Zimt. Snacks/Other: Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, Emmentaler, Wiesentaler Toastschinken. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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