Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
50.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 54.35g | Prot: 117.27g | Carbs: 171.29g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Орехи Кешью, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Кофе, Мистраль Пшеничная Каша, Окское Яичный Белок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Магнит Яблоко, Кофе, Агуша Творог Детский 4,5%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. Dinner: Окское Яичный Белок, Arla Сыр Сливочный, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Маккорн Попкорн, Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоко. more...
|
steady weight
|
|
gal4onok_'s Weight History
|