Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2497 kcal
|
Fat: 84.52g | Prot: 193.09g | Carbs: 274.31g.
Breakfast: Вафли Творожно - Протеиновые, Простоквашино Сливки 10%, Свиточ Шоколад 71%, Клубника. Lunch: Галичина Кефир Нежирный, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Помидоры, Premialle Фета, Авокадо FT, Своя Линия Сардины в Томатном Соусе, Pasta Rey Spaghetti, Огурец (с Кожурой). Dinner: Галичина Йогурт без Цукру 3%, Клубника, Hochland Сыр Чеддер, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сердце Говяжье, Румянец Цельнозерновой Хлеб. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|