Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
56.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 90.84g | Prot: 72.83g | Carbs: 141.92g.
Pre-Breakfast: Перекресток Персик, Тан Куай Плюс, Гербалайфлайн Макс , Роузгард, Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Термо Комплит, Желтые Таблетки, Экстракаль Эдванс, Растительный Напиток на Основе Алоэ. Breakfast: Перекресток Салат из Моркови , Сыр Российский, Капучино, Grow Food Омлет со Шпинатом. Lunch: Конфета Лён в Шоколаде, Рис Вареный, Домашняя Курочка Цыплята Табака, Говяжий Бульон, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Afternoon Tea: 48 Копеек Мороженое Пломбир. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Elementaree Яблочно-Морковные Оладьи, Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, SPAR Салат из Пекинской Капусты. more...
|
|
445 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 36 minutes, Massage - 15 minutes, Apple Health - 21 hours and 39 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
margertann's Weight History
|