Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 63.93g | Prot: 101.09g | Carbs: 128.35g.
Breakfast: California Gold Nutrition Омега -3 Premium Fish Oil, Кофе, ДЕП Молоко 2,5%, Адал Ас Жент, Vitalnan Бородинский Цельнозерновой Хлеб без Дрожжей, Розумович Ветчина из Курицы. Lunch: Адал Ас Жент, Белый Хлеб, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Dinner: IDEAL Масло Подсолнечное, Vitalnan Бородинский Цельнозерновой Хлеб без Дрожжей, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Айдаред. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyapikaso's Weight History
|