Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
54.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
898 kcal
|
Fat: 15.35g | Prot: 47.21g | Carbs: 145.14g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Творог 5%, Сахар, Кофе. Lunch: Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко-Малина, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Фруто Няня Пюре Витаминный Салатик, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сахар, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|