Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
87.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1083 kcal
|
Fat: 52.29g | Prot: 60.85g | Carbs: 96.51g.
Breakfast: Семушка Сливы Красные Сушёные, Помидоры, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Блины на Молоке, Hame Купеческое Мясо Копченое, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Куриная Печень, Гречка Отварная. Dinner: Брест Литовск Сметана 15%, Помидоры, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|