Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
79.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 30.14g | Prot: 85.87g | Carbs: 203.89g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Финик, Зеленый Чай. Lunch: Финик, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Минтай Запечённый, Чечевица Вареная. Dinner: Фарш Индейки (Приготовленный), Макфа Макароны Отварные, Финик, Зеленый Чай. Snacks/Other: Финик, Мандарины, Киви. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prozor19761's Weight History
|