Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2096 kcal
|
Fat: 107.23g | Prot: 114.72g | Carbs: 163.77g.
Pre-Breakfast: Тан Куай Плюс, Гербалайфлайн Макс , Роузгард, Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Термо Комплит, Желтые Таблетки, Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Экстракаль Эдванс, Растительный Напиток на Основе Алоэ. Breakfast: Перекресток Салат из Редиса , Зебра Пирог, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%, Сыр Сулугуни, Капучино, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Lunch: Свежов Компот из Сухофруктов, Куриная Отбивная, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Afternoon Tea: Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир, Черешня, Клубника. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Волжаночка Ряженка 2,5%, НК Запеканка Творожная с Морковью и Яблоком. more...
|
|
327 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Massage - 15 minutes, Apple Health - 22 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
margertann's Weight History
|