|
Почти месяц на подсчете калорий, а толку 0... вес топчется на месте-то +300 гр, то -... уже не знаю, что и предпринять( у кого так было? Сижу на 1200 ккал в сутки и вес не покидает меня, козззёл😭
|
58.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1001 kcal
|
Fat: 48.29g | Prot: 36.43g | Carbs: 110.21g.
Breakfast: Яблочный Крамбл, Оладьи на Кефире, Оливковое Масло, ITLV Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Творог 5%. Dinner: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. Snacks/Other: Гранфор Сыр Тильзитер, Перекресток Персик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Конти Конфета Золотая Лилия. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|