Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
89.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 64.46g | Prot: 83.74g | Carbs: 100.15g.
Breakfast: КАМА Кукурузное Масло , Сметана 20%, Зеленый Лук, Редис, Огурец (без Кожуры), Киевхлеб Хлеб Украинский, Жареное Яйцо, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Lunch: Желтый Сладкий Перец, Galleti Хлебцы Ржаные, Ферма Сыр Сулугуни. Dinner: Киевхлеб Хлеб Украинский, Galleti Хлебцы Ржаные, Сердце Свиное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|