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Nun ja, besser als nichts. Immerhin mm gut hoch. Leider auch Wasser sehr hoch gegangen. Trotz Brennesseltee-Kur. Fühle mich wie ne trainierte Gurke auf Beinen.
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80.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1989 kcal
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Fat: 79.22g | Prot: 171.62g | Carbs: 137.43g.
Breakfast: Milsani Joghurt 0,1%, Korn Mühle Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, REWE Birne Abate Fetel, Milbona Quark 20%, Kaffee mit Milch, Gala Äpfel, Banane. Lunch: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Milbona Esrom, Aldi Eiweißbrot (35g). Dinner: Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Fit For Fun Protein Power. Snacks/Other: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Exquisa Quark Genuss Kirsche. more...
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3378 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour and 35 minutes, Cardio - 8 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours and 17 minutes, Working - 8 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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 Comments
Rote Früchte essen und genug trinken hilft 💦
21 Jun 21 by member: veggielady!
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21 Jun 21 by member: veggielady!
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Ich trinke ausreichend. Das wird nur schlimmer, wenn ich noch mehr trinke. Wenn sogar der Brennnessel-Petersilie Tee für mehr Wasser sorgt. 🤔 den habe ich jetzt abgesetzt und bin auf Ingwerwasser umgestiegen.
Obst gibts morgens im Müsli. Und iiihhhhh Sahne. 🤢
21 Jun 21 by member: lunaticman
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Gut, und Salz hält Wasser zurück und die Hitze jetzt! Gibt viele Gründe! Geht auch wieder!✌🏻Ebbe und Flut 😂 Viel Erfolg noch🍀✌🏻
21 Jun 21 by member: veggielady!
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Du bist doch kein Kamel 🐪,oder? Scherz!!!😂
21 Jun 21 by member: veggielady!
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Ich renne dauernd nach dem Kaffee 🙄☕️😂💦Mich nervt das eher!
21 Jun 21 by member: veggielady!
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