|
Сегодня вес в +, но см в норме. Ужасно отекаю в последние 2 дня. Наверное сказывается жара... Нужно что-то делать с водой....
|
97.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 67.36g | Prot: 88.80g | Carbs: 201.10g.
Breakfast: Песочное Тесто (Типа Печенья), Сладкий Красный Перец, Кофе с Молоком, Помидоры, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Молочный Мир Сметана 16%, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Холодник. Dinner: Петруха Филе Куриное Запечённое, Хлеб, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Коммунарка Конфеты Ромашка , Конфета, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Хлеб, Чай, Орешки со Сгущенкой, Компот, Пряник. more...
|
Gaining 3.7 kg a Week
|