Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
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85.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2388 kcal
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Fat: 65.51g | Prot: 103.83g | Carbs: 335.14g.
Breakfast: 明治乳業 おいしい低脂肪乳, バナナ, ファミリーマート 塩麹仕立ての炙り焼きさば弁当. Lunch: おおしま 6月21日 豆腐ハンバーグの生姜あん弁当. Dinner: ニンジン, ナス, 明治乳業 おいしい低脂肪乳, マルヤナギ おいしい蒸し豆蒸し大豆, リケン 素材力だし かつお, エバラ食品 横濱舶来亭 BLACK辛口, ささみ, カゴメ カゴメトマトジュース 食塩無添加. Snacks/Other: ブレンディ パーソナルインスタントコーヒー, ブレンディ パーソナルインスタントコーヒー, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉, 大塚製薬 ポカリスエット, サントリーフーズ 伊右衛門. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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