Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
80.6 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 50.53g | Prot: 87.24g | Carbs: 182.17g.
Breakfast: Ідеаль Немолоко Рисово Горіхове, Vera Кокосовое Масло, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: Клубника, Сладкий Горошек (Стручок), Руккола, Зеленый Листовой Салат, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Помидоры, Алмас Лаваш Дуос . Dinner: Помидоры, Молокія Йогурт 1,6%, Яйцо Куриное, Цветная Капуста, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Molendam Сыр Плавленный с Грибами, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Своя Линия Балык Святковый, Ekfood Тан, Яйцо Куриное, Картофель Молодой. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlasenko_lu's Weight History
|