Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 41.63g | Prot: 80.86g | Carbs: 145.56g.
Breakfast: Панкейки 415Гр Кеф2,5%200Мл/Мукацз70гр/Яйцос0-3Шт, Tora Bika Капучино. Lunch: Якобс Кофе 3 в 1 Крепкий, Картофель Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Агрокомплекс Молоко 1%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Агрокомплекс Молоко 1%, Prime Kraft Протеин , Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Намажь Орех Урбеч Шоколадный Кокос, Mactea Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|