Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
87.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1053 kcal
|
Fat: 35.14g | Prot: 68.03g | Carbs: 126.20g.
Breakfast: Dereotu, Maydanoz, Kızarmış Yumurta, Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek. Dinner: Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Karpuz, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Domatesli Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Yeşil Erik, Elma, Hurma, Ceviz, Fındık, Kuru Üzüm, Kuru Kayısı, Ülker Altınbaşak Light. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
buse burcu's Weight History
|