Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
88.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 66.78g | Prot: 83.74g | Carbs: 133.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сметана 15%, Морозко Блины с Мясом Курицы. Lunch: Русский Пармезан Свежий Сыр, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное, Каравай Хлеб Афанасьевский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Печень. Dinner: Чай, Русский Пармезан Йогурт Термостатный Черносмородиновый, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|