Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
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57.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1353 kcal
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Fat: 62.65g | Prot: 114.26g | Carbs: 82.16g.
Breakfast: Amaretti, Molino Filippini Farina di Grano Saraceno, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Pesca Noce, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Rapunzel Olio di Cocco, Albume d'uovo, Prozis Choco Butter + Whey Protein. Lunch: EuroCompany 100% Crema di Nocciole , Prozis Almond Butter, Lavazza Caffè Ginseng, Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Albume d'uovo, Fiori di Zucca, Pangrattato, Uovo, Milbona Mozzarella Light. Dinner: Pomodorini, Prozis Almond Butter, EuroCompany 100% Crema di Nocciole, Pangrattato, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Conserve della Nonna Crema di Carciofi , Bresaola, Carpaccio di Manzo, Funghi Porcini, Albume d'uovo, Uovo. Snacks/Other: Lavazza Caffè Ginseng. more...
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2020 kcal
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Exercise:
Rock Climbing - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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