Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
73 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1045 kcal
|
Fat: 50.36g | Prot: 54.69g | Carbs: 97.65g.
Breakfast: Dost Süzme Peynir, Doğal Peynir, Tulum Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Domatesler. Lunch: Tavuk Köfte, Ezogelin Çorbası. Dinner: Ayran Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Kavurma. Snacks/Other: Ihlamur Çayı, Kırmızı Erik, Tatlı Kavun, Kırmızı Vişne, Sütaş Ayran. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
suat3330's Weight History
|