Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
79.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 34.44g | Prot: 65.60g | Carbs: 218.71g.
Breakfast: Мёд, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Финик, Зеленый Чай. Lunch: Зеленый Чай, Финик, Мандарины, Киви, Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Черешня, Киви, Реми Стрелки Чеснока , Минтай Запечённый. Snacks/Other: Киви, Финик, Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prozor19761's Weight History
|