Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1754 kcal
|
Fat: 63.35g | Prot: 131.74g | Carbs: 158.58g.
Breakfast: Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная), Яичница. Lunch: Дымка Печенье Мария, Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Печень Куриная в Сметане, Сухари, Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Nesquik Конфета , Куриные Голени (Кожа не Съедена), Кормилица Фасоль Красная Натуральная Консервированная, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах. Snacks/Other: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
illen_nik's Weight History
|