Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
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108.9 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1700 kcal
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Fat: 52.47g | Prot: 216.46g | Carbs: 80.53g.
Breakfast: Gut für Dich Luftgetrockneter Putenschinken, Harzbube Handkäse Minis, WW Brotaufstrich Butter, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Aerzener Eiweiß Toastbrötchen, Möhren. Lunch: Harzbube Handkäse Minis, Edeka Eiweißbrot, Kohlrabi, WW Brotaufstrich Butter, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart. Dinner: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Other: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Netto Geflügel Wiener mit Magermilch-Joghurt, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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 Comments
Na das flutscht ja wieder!! 👍👍👍😘
21 Jun 21 by member: Gaenseliese
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21 Jun 21 by member: Jan1977!
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Effiziente Energiegewinnung nennt man das 😏
21 Jun 21 by member: Sebastian486
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🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️ Du mich ach Bruderherz😂😂😂
21 Jun 21 by member: Jan1977!
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Bist doch bloß neidisch 😛
21 Jun 21 by member: Sebastian486
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21 Jun 21 by member: veggielady!
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Nein Bruder und Schwester! 👫
21 Jun 21 by member: Gaenseliese
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21 Jun 21 by member: veggielady!
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Jan1977! Ist ein echter Brudi 😆
21 Jun 21 by member: Sebastian486
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21 Jun 21 by member: Jan1977!
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Sebastian486's Weight History
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