Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
54.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 46.57g | Prot: 106.85g | Carbs: 77.12g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Плавленный Дружба, Sibylla Сосиска Куриная, KDV Батончик Нуга с Арахисом , Лето Лук Зелёный , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Каждый День Сельдь Слабосолёная, Каравай Хлеб Черный Столовый, Сыробогатов Сыр Плавленный Дружба. more...
|
|
1625 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzmina_lyuda's Weight History
|