Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
90 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 62.11g | Prot: 84.42g | Carbs: 168.14g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Yumurta. Lunch: Şeftali, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Karpuz, Kavun (Kokulu Kavun), Ton Balığı Salatası, Fırında Patates, Ev Yapımı Yoğurt, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Şeftali, Ev Yapımı Yoğurt, Şehriye Çorbası. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|