Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
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71.2 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2706 kcal
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Fat: 80.70g | Prot: 177.02g | Carbs: 314.01g.
Breakfast: Banane, ESN Designer Whey , Müller Milchreis High Protein, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. Lunch: Berger Wellness Schinken, SPAR Naturjoghurt Leicht, Zucchini, Rote Paprika, Leberkäse, SPAR Natur Pur Bio-Ricotta-Spinat-Ravioli. Dinner: Billa Pfefferoni Scharf, Cocktailtomaten, SPAR Käseaufschnitt Leicht, Avocado, SPAR Natur Pur Bio-Vollkorntoast, Lidl Topfenkornweckerl , Mestemacher Karotten Eiweißbrot. Snacks/Other: Mangos, SPAR Österreichischer Magertopfen, Mochi, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Mövenpick Fruchtminis, ESN Designer Whey . more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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