Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
81.3 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 68.03g | Prot: 125.22g | Carbs: 143.50g.
Breakfast: Сыр Российский, Сыр Российский, Куриная Печень, Сердце Куриное, АТБ Хлеб Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира, Льняное Масло. Lunch: Кабачки Жареные, Сыр Российский, Сметана , Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Молодой. Dinner: Черешня Черешня, Хек Запеченный. Snacks/Other: Шелковица, Красные Вишни, Персик Персик, Словяночка Молоко 2,5%, Pasta Family Арахисовая Паста с Протеином и Шоколадом. more...
|
|
2537 kcal
|
Exercise:
Hiking - 47 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Semiramida_I's Weight History
|